Hal-Hal Yang Perlu Diperhatikan Ketika Mengkonsumsi Kolagen

Hindari konsumsi kafein berlebih

Bagi anda yang gemar mengonsumsi kopi atau pun teh namun sedang mengonsumsi kolagen, ada baiknya mengurangi konsumsi kedua minuman tersebut karena mengandung kafein. Kafein memperlambat penyerapan nutrisi bagi tubuh apalagi mengingat kolagen pada dasarnya berupa protein. Lebih lanjut selain mengurangi konsumsi kafein, rutin merokok maupun meminum minuman beralkohol juga mengurangi efektivitas penyerapan kolagen.

Konsumsi sesuai aturan

Minuman kolagen harus dikonsumsi sesuai dengan panduan yang direkomendasikan untuk melihat manfaatnya. Meski dapat menunjukkan hasil yang berbeda-beda, anda bisa lebih maksimal mendapatkan manfaat untuk tubuh saat mengonsumsi minuman kolagen. Jika anda mengonsumsi berlebihan pun maka bisa jadi justru produk kolagen menjadi tidak efektif diserap oleh tubuh dan akhirnya terbuang sia-sia.

Tidak disarankan diseduh air panas

Untuk menjaga manfaat kandungan kolagen, hindari menyeduh dengan air mendidih. Sebaiknya gunakan air dingin atau air dengan temperatur normal untuk menyeduh minuman kolagen dengan demikian nutrisinya bisa terjaga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *